日記
2012年10月8日(月)
体重85.0kg

ゆっくり噛んで食べる。

○

朝・夜体重測定。

○

ジュース禁止。お茶・水のみ!

○

カロリー気にする。

○

間食はしない。

○

簡単ストレッチをやる。

○

85.0kg

07:30
体重85.0kg


コメントする


 


30代後半 女性 身長:156.0cm
2012年9月26日スタート
開始時87.0kg
-2kg
現在85.0kg
あと30kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 83.5s

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.5s

トト
49歳 女性 
153.0cm 87.0s

一覧へ

 

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 72.6s

とまと
27歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!