日記
2012年10月8日(月)
体重61.9kg

お菓子・アイスを食べない。

未記入

夜8時以降は何も食べない。

未記入

マッサージをする

未記入

炭水化物は1日1食

未記入

野菜中心の食生活

未記入

一日一回運動をする

未記入

揚げ物は食べない

未記入

61.9kg

07:35
体重61.9kg


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40代後半 女性 身長:160.0cm
2012年8月5日スタート
開始時64.6kg
-2.7kg
現在61.9kg
あと7.9kg
目標54.0kg

 

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.4s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 64.7s

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☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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