日記
2012年10月8日(月)
体重53.5kg   体脂肪率32.5%

クロスウォーカーを着用した?

未記入

カーヴィダンス

未記入

ベリーダンス

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング

未記入

間食してない?お菓子とか

未記入

水分1リットル以上飲んだ?

未記入

間食時に水以外でカロリーを取らなかった?

未記入

便が出た?

未記入

朝の呼吸法

未記入

53.5kg   32.5%

06:30
体重53.5kg  体脂肪率32.5%


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32歳 女性 身長:160.0cm
もともと54Kをうろうろしてましたが、3年前に失恋の痛手で47Kまで痩せてました。ソレをキープ出来ず、幸せ太りをし+8Kリバウンドしましたー(・o・)ノがんばって戻したい切実です。着られる服がなく泣いてます(ノ△T)
2012年8月29日スタート
開始時55.6kg 32.7%
-2.1kg -2.5%
現在53.5kg 30.2%
あと4.5kg あと7.2%
目標49.0kg 23.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 56.3s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 55.0s

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みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

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