日記
2012年10月8日(月)
体重51.8kg

足湯(10分)

×

足ぱた(30回)

○

マッサージ1(テレビ見ながらでも)

○

マッサージ2(お風呂の時に)

×

夜の炭水化物摂取を控える

○

ご飯を30回噛んで食べる

○

04:13
体重51.8kg

昨日一気に2`増量からの約5c減量!!

ところで気になったのですが皆さまは体重計るときはいつぐらいにはかだってますか??
ご飯食べる前とかですか?それと起きてから??


ちょっと気になったのです教えて頂けたら嬉しいです☆毎回同じ条件じゃなきゃ毎回体重違いそうですし、、、、。食べたもので影響されそう(´;ω;`)


明日から最寄り駅までの片道約30分くらいウォーキングしようかな??運動不足だし(×_×)


コメント
2012年10月8日 08:04
夜食ってそれが消化された時間。
つまり“朝起きてすぐ”の計測か一番いいみたいよ。
でも僕は晩飯後に測ってますが(・_・;)

通りすがりのみりゅーでした。
 
 
2012年10月8日 15:08

コメントありがとうございました♪

本間それです。。。
でもやっぱりマクドおいしい笑

もぉ食べること大好きです(^^;)
ダメですね(^_^;)

わたしはいつも
晩ご飯のあとの、
お風呂に入る前に体重はかってます!!!

ウォーキング頑張ってください(*^_^*)
 
 
2012年10月8日 22:20
ぴよこさん、こんばんは☆彡これからよろしくお願いします
一緒にダイエット頑張りましょう☆彡
またおじゃまします
2012年10月9日 01:08
私は朝起きてお手洗いを済ませた直後に計ってます(^O^)

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26歳 女性 身長:150.1cm
初めまして♪ダイエット頑張ってみようと登録しました☆
2012年10月5日スタート
開始時50.2kg   
±0kg
現在50.2kg 32.3%
あと5.2kg
目標45.0kg   

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.8s

いずみ
女性 
152.0cm 51.8s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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