日記
2012年10月7日(日)
体重40.7kg   体脂肪率20.5%

姿勢を正す

○

ドカ食いしない

○

無理はしない

○

あらー?

17:42
体重40.7kg  体脂肪率20.5%

体重同じなのに、体脂肪増えてるー?

ぶっちゃけ、家庭用の体重計で計った体脂肪率って、合ってるのかしら??

まあ、体重計のせいにしちゃいけないけど 笑
でもほんとは体重うんぬんよりも細くなりたいんだよね。。。
せめてウエスト60cmぐらいにしたいんだけど。
ちなみにいまは65cmぐらい。
5cmマイナスって、きつくないか?

そういえば、金曜の夜におからクッキー焼きましたー☆
クックパッドのレシピで作ってみたけど、相当硬いです。
うすーーく伸ばして焼かないと正直メチャメチャ食べにくい。
でも味はよかったですよ^^

レシピでははちみつになってたけど、メープルシロップで作ったらいい感じになりました。
今度は牛乳を入れてすこし柔らかくしましょうか。

ホント、まじ硬いです。

まあ、硬いほうが食べるのに時間かかって食べすぎは防げそうですが。

明日は祝日で休みですから、時間のある方は作ってみるのもいいかもしれないですね。


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21歳 女性 身長:148.2cm
海外住まいの高校1年です。
体重を減らすことよりも、見た目の変化に気をつけます。

どうぞよろしく。
2012年5月12日スタート
開始時42.8kg 23.0%
-2.1kg -4.5%
現在40.7kg 18.5%
あと0.7kg あと1.5%
目標40.0kg 17.0%

 

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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