日記
2010年4月27日(火)
体重52.2kg   体脂肪率28.2%

普通腹筋20.ねじり腹筋30.

×

お風呂上がりのストレッチ

○

12日目

00:00
体重52.2kg  体脂肪率28.2%

朝:蒸しパン半分(200)ヨーグルト(70)

昼:弁当お菓子のみ(300)サラダ(100)

夜:和風ハンバーグ(200)

間食:パイのみ(300)おはぎ(100)

Total:1270



はいっ食べ過ぎたー(>_<)
パイの実暴食乙(>_<)


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20代後半 女性 身長:160.0cm
夏までに痩せたいです!!
一緒に頑張ってくれる人募集中です(^^)
2010年4月16日スタート
開始時53.0kg 24.0%
-3.8kg +1%
現在49.2kg 25.0%
あと4.2kg あと6%
目標45.0kg 19.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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