日記
2012年10月7日(日)
体重44.6kg
収支カロリー -1,197 kcal
摂取カロリー 435 kcal
消費カロリー 1,632 kcal

腹筋

○

便通

×

摂取カロリーは1100〜1200sカロリーまで

×

26日目

23:41
体重44.6kg


こんばんわ!

今日は久しぶりに10時半頃まで寝てました!

さて、調整の日なのであまり食べなかったよ。


そんなに体重増えてなくてよかった(´ω`)


今日下剤飲もうかな…

いっぱい食べたのに3日も出てないし


明日は食材買いに行こう♪

パン食べたいな〜←


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女性 身長:153.6cm
よろしくお願いします。
みなさん一緒に頑張りましょう(´ω`*)
2012年9月10日スタート
開始時47.0kg
+0.4kg
現在47.4kg
あと7.4kg
目標40.0kg

 

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昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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