日記
2012年10月7日(日)
体重53.6kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

○

脚やせにきく運動

未記入

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

○

146日目

23:30
体重53.6kg


53.2

昨日から何か買うたびに糖質がいくつか見るようになりました(´-ω-`)まぁ見てるだけですが(笑)
でも菓子パンの糖質見て、いつもは買うのに今日は買わないでいいやと思っちゃいましたよヾ(´▽`*)ゝ

夕飯(・Д・)
皿うどん(太麺)
高野豆腐
おさつ少し


コメント
2012年10月7日 23:59
はじめまして^∀^
菓子パン眺めるの私もよくやりますよー☆笑
糖質制限私には向いてなかったです(^ω^;A笑
やり遂げられる人ってすごいですよね♪

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30歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.4s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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