日記
2012年10月6日(土)
体重56.0kg   体脂肪率25.3%

マッサージする

未記入

よく噛む

未記入

カーヴィーダンスをする

未記入

ご飯は玄米

未記入

食べたら水分食べたら水分

未記入

巻くだけdiet

未記入

夕飯はプチシェイク+ヘルシーなもの

未記入

身体を冷やさない

未記入

56.0kg   25.3%

23:41
体重56.0kg  体脂肪率25.3%


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女性 身長:158.0cm
2ヶ月みっちりがんばります!
2012年9月30日スタート
開始時56.8kg 26.4%
-0.6kg -0.1%
現在56.2kg 26.3%
あと6.2kg あと6.3%
目標50.0kg 20.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.3s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.0s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.2s

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ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

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