日記
2012年10月7日(日)
体重77.3kg
消費カロリー 2,919 kcal

朝食を食べる

○

毎日体重を計る

○

運動で歩く

未記入

ウォーキング中ロングブレス

○

お通じ

○

酢を飲む

○

3日目

23:26


ちょっとだけ足が痛い
でもまだまだ頑張ろう

とりあえず、夜勤で歩けない10日まで続けなきゃ


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40代後半 女性 身長:163.0cm
なかなか続かないダイエット
今度は頑張ってやせた〜い
2012年10月5日スタート
開始時78.0kg
+4.2kg
現在82.2kg
あと7.2kg
目標75.0kg

 

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昨日
合計

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 80.1s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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