日記
2012年10月7日(日)
体重45.7kg

朝夜ストレッチする

未記入

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

過食して今日は昼寝
デブ生活まっしぐら(^O^)

でも後輩と会って、食事して可愛いな〜と思った

しっかりしてるしね!

人と会うと何かしら勉強になるからいいね

こうして良い関係続けれるのはいいかな
何か救われた気がした

過食しようと過食材料探してもさ

自然と太りそうなの避けるんよね(笑)

それに前より罪悪感感じながら選んだ

せっかくの過食dayなのに結局ヘルシー系なのをガッツリ買って物足りない感じ


ガッツリ系でも少しだけ食べたら太らないのにさ



この適性な量を守れないのがね

太るんよね


それでも体重図るのだけは続けなきゃ

明日は増えてるだろうな





コメント
2012年10月8日 12:08
コメありがとうございます~
姉からメールで送られてきました…(笑)
姉恐いです戟i笑)

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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

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カラット
女性 
152.0cm 64.9s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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