日記
2012年10月7日(日)
体重46.5kg   体脂肪率17.2%
収支カロリー -66 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,566 kcal

1200i以内

×

1万歩以上

×

お通じちゃん

×

食べ残しをたべない

×

青汁

×

10分運動or レッグマジックx

○

ストレッチor ヨガ

○

昼寝30分、10時消灯

×

パパ様の飲み会のお迎え、
今か今かと、待機中でーす。

パパ様が、
この飲み会、早く帰って来られたら

もうひとつの飲み会(お寿司屋さん)に
私も一緒に誘われてるので…
化粧も落とさず、待機中でーす。

あー、
新鮮なお魚!
ピチピチのネタ…
食べたかったなぁ(-_-;)

この時間からは、もう、行くの無理ですね。

あー、
お風呂に入るタイミングも
逃してしまいました。

パパ様、早く帰ってこーい!

私は、足のマッサージしたいのだぁ!!
ストレッチもしたいのだぁ(゜゜;)\(--;)
こう、だだ、待ってる時は、
口寂しくなって、

あー、
棚の中の、
和菓子が食べたーい。

But
今日は、甘いもの沢山食べたしなぁ〜。

よもぎあんこ餅に
デニッシュクリームパン、
オムレットバナナケーキ

上記、家族の誰も食べずに
賞味期限切れ間近のため、
お口に入れて、片付けちゃいました。

今日は、
ウォーキングもしなかったし
明日は、増間違いなしですね。


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51歳 女性 身長:160.0cm
はじめメールです。
仕事を辞めて、パッチワークに夢中…
おまけに韓流ドラマと昼寝の生活になり、
3カ月過ごしていたら、
な・なんと
体重3s増!体脂肪4%増
増えた分の脂肪は、ぜ〜んぶ足についたような(>_<)
「どうにかしないど、マスマス肥大化してしまう」
美魔女に変身(かなわぬ夢)したいよ〜。
2012年7月13日スタート
開始時51.0kg 24.0%
-3.6kg -6%
現在47.4kg 18.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 21.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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