ダイエット日記 > りいさんのマイページ > めーっちゃ食べた!
日記
2012年10月7日(日)
体重55.1kg   体脂肪率25.7%
収支カロリー 1,059 kcal
摂取カロリー 2,979 kcal
消費カロリー 1,920 kcal

過食しない

未記入

20時以降は食べない

×

30回噛む

×

踏み台昇降30分

×

夕飯は少なめ

×

お腹がすいたら水分摂取

○

今日はめちゃくちゃ食べた!笑
夕飯普通に食べようと思ったんだけど
お腹痛くなって&吐きそうになって
食べれなかった…笑
明日のお弁当の用意だけしようかなー笑

食べ過ぎたことは気にしちゃダメだよね!
明日からまた頑張る!
後ろめたい気持ちになるのは
今日食べた食べ物に申し訳ないし、
美味しいって思って食べてもらうために
その子たちは生まれてきたから、
って思うことにしてる!笑

明日も仕事とダイエット頑張ります!笑


コメント
2012年10月7日 22:14

  なんか、
  最後の言葉めっちゃ
  カッコイイです(>ω<)!!

  りい先輩カッコイイです!!笑

  これから私も
  そお考えるよおにします♪

  _
2012年10月7日 22:28
カッコいいなんて私には勿体無い言葉です(;д;)
ありがとうございます♪
ちょっと前までは食べ過ぎたことと
食欲が止まらなくて思うように痩せないことに
すごい病んでたけどピンキー見て
みんなが頑張ってるの見て私も頑張ろうと思ったの(^∀^)☆
これからも一緒に頑張りましょうね(^ω^)b♪
 
 
2012年10月8日 11:52
初コメさせていただきます!

うちも昨日めっちゃ食べ過ぎちゃったんです(>_<)
食べ過ぎちゃうと
もういいやってまた食べて
次の日後悔の繰り返し(´・ω・`)

でもマイナスに考えててもダメですよね(^^;;
今日取り戻すつもりで!

お互い頑張りましょうね!(*^o^*)
2012年10月8日 12:13
はじめまして☆
気持ちわかります(>_<)
なかなか思うように痩せないと
食べてしまったりしてしまいますよね(´・ω・`)
それで後悔しちゃうし辛いですよね(;_;)
プラスに考えて一緒に頑張りましょうね(o^∀^o)
2012年10月8日 20:24
食べること飲む事は大事だから
私も美味しく食べたいな、納得したもの食べたいなといつも思います。
明日からまた頑張ります(^_^)☆
2012年10月8日 22:04
美味しいもの食べてるときってホント幸せだなって感じます☆
明日からも頑張りましょうね^ω^♪

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29歳 女性 身長:156.4cm
一番太ってたとき78kgありました。
食べたいもの食べて焦らず
ゆっくりダイエット頑張りたいです☆
2012年10月3日スタート
開始時57.3kg 27.4%
±0kg -0.3%
現在57.3kg 27.1%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
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♪はぴ♪
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