日記
2012年10月7日(日)
体重56.7kg

体重測る

○

食べる量は2割少なく

○

お菓子は一日200カロリーまで

○

ストレッチ

×

謎の体重減…

21:53
体重56.7kg

飲んだ次の日って1キロ位減るー

でも次の日になるとまた体重戻るんだよなぁ…


んー、アルコール分解するのに肝臓めっちゃ働くから?


…それともまさかの脱水??




不思議ー

だけど…、ちょっとうれしーかも(´∀`)



朝:ツナパン(300kcal)

昼:焼きうどん(400kcal)

間食:モロッコヨーグル(28kcal)

夕:お寿司12カン位(900kcal)

計1628kcal


ヨーグル(゚д゚)ウマー

これなんぞうまし


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30代前半 女性 身長:163.0cm
7年で20キロ強増!!
結果過去最大の70キロをマーク(;^ω^)!!

なんだかんだダラダラ1年間で11キロ落としたよー(*´ω`*)

ここから後10キロ痩せて…

あの頃の40キロ代に…☆

胸を減らさず引き締めながら痩せたいー(*´∀`*)

大好きな甘いもの達をどううまく従えるか…頑張るよー☆
2012年10月2日スタート
開始時58.5kg
-1kg
現在57.5kg
あと8.5kg
目標49.0kg

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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