日記
2010年4月28日(水)
体重57.0kg

お風呂に入る前に体重計る!

○

水かお茶を飲む!

×

20時以降、何も食べない!

×

毎日、ダイエット日記つける!

○

半身浴30分以上する!

×

夜は、豆腐!

×

間食1日1個だけ!

×

腰ひねり 30回

未記入

足あげ 60回

未記入

自分に厳しく!!!

未記入

00:00
体重57.0kg



ヨーグルト 2こ
たけのこの里


おにぎり 2こ
オレンジジュース


シーザーサラダ
ピザ
オムライス
デザート


あめ 2こ
アイス

めっちゃ食べました
すいません。


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20代後半 女性 身長:154.1cm
見返したい人
振り向いて欲しい人
がいるから、
頑張って痩せる!!!!
2010年4月12日スタート
開始時58.0kg
-1.6kg
現在56.4kg
あと11.4kg
目標45.0kg

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 58.3s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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