日記
2012年10月7日(日)

骨盤ダイエット三種類!

○

甘いものは70%チョコ一日二個!

×

夜8時以降は食事禁止!

○

よく噛んで食べる!

×

食べたもの記録する!

×

最悪…

21:51
体重54.8kg  体脂肪率26.5%

昨日はたくさん出て、今日もぴーちゃん出たのに!でもおやつにみに大福食べて夕飯は焼肉…焼肉は普通の量を食べた。


コメント
 
 
2012年10月8日 21:04

どうもなっつんです★

お気に入り登録ありがとうございます

これから一緒にがんばりましょうね

 
 
2012年10月8日 21:05

どうもなっつんです★

お気に入り登録ありがとうございます

これから一緒にがんばりましょうね


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20代前半 女性 身長:162.0cm
目指すうマイナス4キロ:=)
2012年10月7日スタート
開始時54.8kg 26.5%
±0kg ±0%
現在54.8kg 26.5%
あと3.3kg あと5.5%
目標51.5kg 21.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 57.2s

ひより
女性 
163.5cm 53.5s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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