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2010年4月28日(水)
体重56.4kg 体脂肪率24.4%ジョギング40分以上! | ![]() | 脚痩せ運動ABCD | ![]() |
尻痩せ運動ABCD | ![]() | 水1日1〜1.5? | ![]() |
朝2分ダイエット | ![]() | 逆立ち30秒×2以上 | ![]() |
あさ
味噌汁 1杯半
たけのこごはん 2杯
納豆 1パック
ひる
たけのこごはん 1杯
根菜ソテー
(蓮根.南瓜.薩摩芋.椎茸.エノキ.菊菜を中華出汁で炒めた)
よる
にゅうめん雑炊 2杯
間食
レーズンサンド 1枚
調整豆乳 コンビニの1本
グレープフルーツ 半分

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20代後半 女性 身長:158.0cm
初めまして

元彼氏の浮気が原因で
一度拒食症になってしまった後
続いて過食症も引き起こし、
なんと体重が以前の健康時より
10キロも太ってしまいました
今は新しい彼氏ができ、
大事にしてもらっているのですが
そんな彼のためにも
痩せてキレイになりたいと
心から願っています!
真剣にダイエット頑張るので
みなさんも一緒に頑張りましょう

痩せて夏にはビキニを着たい


元彼氏の浮気が原因で
一度拒食症になってしまった後
続いて過食症も引き起こし、
なんと体重が以前の健康時より
10キロも太ってしまいました

今は新しい彼氏ができ、
大事にしてもらっているのですが
そんな彼のためにも
痩せてキレイになりたいと
心から願っています!
真剣にダイエット頑張るので
みなさんも一緒に頑張りましょう


痩せて夏にはビキニを着たい

2010年4月15日スタート
開始時 | 54.0kg | 26.0% |
![]() | +1kg | -2% |
現在 | 55.0kg | 24.0% |
![]() | あと10kg | あと4% |
目標 | 45.0kg | 20.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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