日記
2012年10月7日(日)
体重41.4kg   体脂肪率21.5%
収支カロリー -651 kcal
摂取カロリー 1,174 kcal
消費カロリー 1,825 kcal

腹筋30回

○

お菓子抜き

○

ウォーキング

○

柔軟する

○

毎日体重は計る

○

足ぱか50回

○

今日は、駅まで遠回りして3.6キロのウォーキングしました*°

体脂肪は減らないけど体重は減りましたよ♪るんッ

明日も駅まで歩こー◎!



じゃぁ、今日は私の豚足をあっぷします´> <`

醜い足(泣



   -* End *-


コメント
 
 
2012年10月7日 21:15
頑張って痩せようね!!
 
 
2012年10月7日 21:16


初こめ⊂((・x・))⊃

めちゃ脚細いやん(((o(*゚▽゚*)o)))
羨ましい(´・_・`)

うちも頑張らないとっ!


_
2012年10月7日 21:27

 新着記事からとんできちゃったw

 普通に細いぢゃんw

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18歳 女性 身長:150.0cm
中1なぅ**

山田りょーすけクン&#9825;
大好きですっ( *´ノェ`)

痩せて可愛くなりたいです☆

りょーすけクンに会って
可愛いと思われるくらいに◎!



2012年9月30日スタート
開始時42.0kg 20.0%
-1.4kg +0.5%
現在40.6kg 20.5%
あと5.6kg あと6.5%
目標35.0kg 14.0%

 

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