日記
2012年10月7日(日)
体重41.4kg   体脂肪率21.5%
収支カロリー -651 kcal
摂取カロリー 1,174 kcal
消費カロリー 1,825 kcal

腹筋30回

○

お菓子抜き

○

ウォーキング

○

柔軟する

○

毎日体重は計る

○

足ぱか50回

○

41.4kg   21.5%

21:04
体重41.4kg  体脂肪率21.5%


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19歳 女性 身長:150.0cm
中1なぅ**

山田りょーすけクン♡
大好きですっ( *´ノェ`)

痩せて可愛くなりたいです☆

りょーすけクンに会って
可愛いと思われるくらいに◎!



2012年9月30日スタート
開始時42.0kg 20.0%
-1.4kg +0.5%
現在40.6kg 20.5%
あと5.6kg あと6.5%
目標35.0kg 14.0%

 

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ハール
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163.0cm 82.2s

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152.7cm 57.9s

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