日記
2010年4月29日(木)
体重56.6kg

朝と夜に腰回しを30回×3せっと!

×

夜は野菜中心!

×

夜8じ以降は口に何も入れない!

×

間食しない!

×

30回以上噛む噛む―!

×

太股痩せのやつやる―!

○

ふくらはぎ痩せのやつやる―!

○

腹筋100回!

○

じゅ―すは飲まない!

×

ダイエット*4日目

00:00
体重56.6kg

*朝*
ちきんらぃす

*昼*
ちきんらぃす
しゅ―まぃ
み―とすぱ
ころっけ

*夜*
かれ―らぃす
からぁげ(3こ)

*間*
からぁげ(2こ)
どでかみん


今日は夜たべすぎた(;_;)(;_;)
まじしょ―くっ
明日からまた食べないよ―に
やんなきゃあな~


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20代前半 女性 身長:154.0cm
ダイエット頑張るぜぃ**
2010年4月25日スタート
開始時57.0kg   
-0.4kg
現在56.6kg 27.0%
あと6.6kg
目標50.0kg   

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

ポピー
女性 
151.0cm 53.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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