ダイエット日記 > nonさんのマイページ > 八日目★ キター( ; ; )
日記
2012年10月7日(日)

*朝:昼:夜→5:3:2

未記入

*一口食べる毎に箸をおく

○

*お菓子は1日1コまで

×

*食べたらすぐ動く!

未記入

*徒歩30分

×

*チャリ通

○

*階段ダッシュ

未記入

*部分痩せ

未記入

*足パカ

×

*筋トレ→遅筋(週2)

×

*強い気持ち持ってる?

×

*全力尽くした?

未記入

*ストレス溜まってない?

未記入

*骨盤ダイエット

×

*日記を書く

○

*自分に厳しく

×


こんばんゎ☆

あーっ
生理がきてしまった(泣)
今日一日だるかった原因ゎコレだったのかw

ホントだるすぎてなんもできなかったー
つらいね←

でも乗り越えたら痩せ期が待っている~(*゚艸゚*)
やったぜ☆★

今日の食事↓

*朝: ご飯、味噌汁、納豆、サラダ、レンコン

*昼: 即席らーめん、サラダ

*夜: 炊き込みご飯、ワンタンスープ、サラダ、魚


今日はまぁまぁかな?


あーっまぁまぁぢゃない!
間食したんだった… めっちゃ…!
ヤバイよぉ(T ^ T)
生理の時、いっつも甘い物食べなくなるー

誰かこの食欲抑えてー( ; ; )

明日は気をつけなければ!


でゎ!


コメント
2012年10月7日 20:59

  生理前とか、
  生理の時まぢで食欲半端ない(´;ω;`)ノ

  でも
  生理の時無理にダイエットしないほう
  いいっぽいよ☆!

  どおせ痩せ期くるんだし、
  食べたいの我慢して
  ストレス太りするよりゎマシ!笑

  女の子ゎ大変( ; ; )!笑

  がんばろー!

  _
2012年10月7日 21:18
朝昼晩と、バランスよく野菜を取り入れているんスね〜。
ストレスためると、反動が大きくなる可能性があるスからね。

なるだけ、ゆったりまったり調整したほうがいいッスよ!
ファイトーっ(`・д・)ノ
non
2012年10月7日 21:23
ぽちゃ↓

そぉだよね(>_<)ムリはしないょおにしなきゃ!

ほんっと、女ゎ色々と大変だあ( ; ; )w

明日もお互い、ガンバだあ☆
non
2012年10月7日 21:26
太郎さん↓

ストレスの反動…こわいな( ; ; )溜めないように気をつけよ!

たまに焦っちゃうコトあるから.気長にまったりと〜って言い聞かせながら頑張ります!

太郎さんもファイトです☆
2012年10月7日 22:47

やっぱ女の子の日って
甘いものとかなにか
食べたくなっちゃいますよね(´Д`)
でもここで我慢すると
あとで一気に来そうだし…
難しいですよね;;
私はちょっとだけ食べちゃいます←w
 
 
2012年10月7日 23:18


生理中はつらいよね(;_;)

がんばってー(>_<)!!
non
2012年10月8日 07:16
まなちゃん↓

ホント、色々と難しい…( ; ; )

ウチもちょっとだけ食べちゃおかなっ
って思ってるよー(*゚艸゚*)w
non
2012年10月8日 07:18
はるかちゃん↓

つらいつらい(T ^ T)
でも乗り越えれば HAPPY♪だw

ありがとうー!★
2012年10月8日 17:08
コメントありがとございます( ´ ▽ ` )ノ

生理は、キツイよねー。
嫌いじゃなければ、豆乳とか飲むと、
イライラとか、食べたい気持もおさまるよ☆
 
 
2012年10月8日 19:55
コメントありがとう(^^)

こちらこそよろしく(*´▽`*)
 
 
2012年10月8日 20:19
ちわーす
あたしも・・今日生理到来です
辛いです(−0−;)
non
2012年10月8日 20:46
みゆさん↓

そおなんだ!めっちゃ参考になった☆
ありがとう♪

さっそく明日買ってこよう!
non
2012年10月8日 20:47
里沙さん↓

ょろしくねーん(*^^*)☆
non
2012年10月8日 20:48
晴さん↓

ちわーす☆w

まぢか! …つらいよね、かなりー
痩せ期くるまで、お互い頑張ろう!
 
 
2012年10月8日 21:58
よろしくお願いします!
お互い頑張りましょう☆彡またコメントしに来ますね(^^)/~~~
2012年10月8日 22:18
コメントさんくす☆!

ぜひぜひお友達になってください(*^^*)

またコメント来ますね!
2012年10月8日 22:33
コメントありがとうございます☆

甘いもの、食べたくなりますよね(;_;)

無理はせずお互いがんばりましょう*♪*
non
2012年10月8日 23:18
おかちまちさん↓

一緒に頑張っていきましょう♪
ぜひいつでもきて下さい(*^^*)
私もコメしにいきますっ!
non
2012年10月8日 23:19
あやたんさん↓

こちらこそありがと~ぅ☆

ムリは禁物ですよね(>_<)
一緒に頑張っていきましょう♪
non
2012年10月8日 23:20
くみさん↓

こちらこそ、べりぃサンクス(笑)☆

よろしくね(*^^*)
いつでもきて下さい!私もコメいきます~っ

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22歳 女性 身長:151.2cm
今まで挫折ばっかしてきたけど、今回は絶対痩せてみせる!(>_<)
ダイエット仲間、募集してます☆気軽にコメくれると嬉しいです゚+。*(*´∀`*)*。+゚
2012年9月30日スタート
開始時51.6kg 27.0%
+0.3kg +0.1%
現在51.9kg 27.1%
あと4.9kg あと7.1%
目標47.0kg 20.0%

 

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

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ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

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