ダイエット日記 > NTKさんのマイページ > もうすぐ生理だ・・・・
日記
2012年10月7日(日)
体重56.4kg   体脂肪率29.7%
収支カロリー -2,040 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 3,140 kcal

毎日筋トレストレッチする

未記入

炭水化物は1日おき

未記入

早く始まって早く終わってほしいなあ。。。

終わったらまたダイエットがんばれるし。


コメントする


 


女性 身長:173.0cm
ダイエットがんばります
2012年9月24日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 25.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 55.0s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

一覧へ

 

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

ともん
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!