日記
2012年10月7日(日)
体重52.8kg   体脂肪率24.0%

ストレッチをする

○

バンテージエクササイズ

○

腹筋をする

○

11日目

20:37
体重52.8kg  体脂肪率24.0%

順調かな〜

明日、出かけるから今日は頑張ったよ^^

飲み会も欠席したしね^^


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50代前半 女性 身長:165.0cm
最近・・・お腹のまわりに脂肪がついちゃってなんとかしたいと思います。
オルビスの置き換えダイエットを試した記録をここで書いたいと思ってます。
2012年9月26日スタート
開始時54.2kg   
+0.4kg
現在54.6kg 25.0%
あと4.6kg あと3%
目標50.0kg 22.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

優羽空
女性 
166.0cm 52.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 75.0s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

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