日記
2012年10月7日(日)
体重41.1kg   体脂肪率19.8%
収支カロリー 759 kcal
摂取カロリー 2,090 kcal
消費カロリー 1,331 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

半身浴

○

足のマッサージ

○


・80/メロンパンラスク
・50/蒟蒻畑 ピンクグレープフルーツ×2
・20/エアリアル 焼きとうもろこし
・414/ガーナ チョコ&クッキーサンド×2
・60/にんじんプリン
・160/パンプキーン!
・49/カントリーマアム バニラ
・300/チョコレート 50g
・38ブリリアントトリュフ
・14/ミルキー チーズケーキ
・100/シガービスケット

⇒合計 1285kcal


コメント
2012年10月7日 19:57

 お菓子だけ食べてるんですか?

 なわけないですよねww
2012年10月7日 22:12
パンとかサラダとか魚とかも食べてますよ〜笑

ただ、甘いものがだいすきです←

コメントする


 


23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

一覧へ

 

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!