日記
2012年10月7日(日)
体重54.4kg   体脂肪率26.5%

毎日体重測定する

○

1日水2リットル以上飲む

○

20時以降は食べない

○

54.4kg   26.5%

19:49
体重54.4kg  体脂肪率26.5%


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45歳 女性 身長:165.0cm
39歳2児の母です!
ダイエットを始めても途中で挫折することが多々あり(~_~;)
今回はダイエット日記の公開で自分を奮いたたせて頑張りたいと思います。
体重もそうですが、今回はサイズダウンが目標!!
頑張るぞo(^▽^)o
2012年8月19日スタート
開始時56.4kg 27.4%
-2.7kg -1.8%
現在53.7kg 25.6%
あと0.7kg あと2.6%
目標53.0kg 23.0%

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.1s

ひより
女性 
163.5cm 53.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.7s

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逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.9s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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