日記
2010年4月28日(水)
体重43.4kg   体脂肪率20.0%

むくみマッサージ

○

腰回し

×

8時以降は食べない

×

いっぱい歩く

○

ストレッチ

未記入

(`・ω´・)b

00:00
体重43.4kg  体脂肪率20.0%

★朝
白ご飯。お味噌汁

★お昼
お弁当

★晩
高野豆腐。レトルトハンバーグ。わかめの和え物

★間食
飴。。たけのこの里。シフォンケーキ(部活)

▼反省
お菓子食べ過ぎ


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20代後半 女性 身長:153.8cm
だいえっと頑張ります
2010年4月26日スタート
開始時43.0kg 21.0%
-2.2kg -4%
現在40.8kg 17.0%
あと0.8kg 目標達成!!
目標40.0kg 17.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.2s

sabo
女性 
156.0cm 42.1s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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