日記
2012年10月7日(日)
体重90.0kg

朝・夜 体重を量る

○

食事はゆっくり・30回噛む

○

姿勢を意識する

○

歩いて下校する

未記入



ばなな 5本



ミートスパゲティ


焼き魚 (たかべ)
煮物  (こんぶ・鶏肉・こんにゃく・にんじん・いんげん)
栗ご飯

間食
あんぱん ミニ
ラスク

反省
夕飯を食べる時間が遅くなってしまった


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女性 身長:165.5cm
はじめまして、ゆなです。

一人じゃ誘惑とかに負けてしまいそうなので、登録しました。

友達など募集してます
良かったら仲良くしてくださいm(__)m

よろしくお願いします。
2012年9月29日スタート
開始時91.0kg
-5kg
現在86.0kg
あと6kg
目標80.0kg

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 87.5s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.4s

グレーン
31歳 女性 
163.0cm 85.2s

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ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

とまと
27歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

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