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日記
2012年10月7日(日)
体重49.0kg   体脂肪率24.4%

必ずメリキュットをはいて寝る!

○

夜ごはんは炭水化物抜き!

×

ごはんは30回よくかんで食べる!

○

リンパマッサージ最低5分!

未記入

つねにおなかに力を入れる!

○

49`台、ただいま・・・泣

19:06
体重49.0kg  体脂肪率24.4%

もたもどっちゃったよー泣

最近上下はげしいな・・・.。o○

きょうは夜ごはんにIndianカレーたべちゃいました(*^_^*)

太った原因はこれかな?w

ま!おいしかったから許しちゃおっ♪←きもいね

それでは一応受験生なんで勉強しまーす☆彡


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20歳 女性 身長:156.0cm
全体的に細くなっていまよりもっとたのしみたい!

恋がしたい(●^0^●)

いっしょにがんばってくれるひと募集中♪
2012年7月9日スタート
開始時51.0kg 20.0%
-2kg +4.4%
現在49.0kg 24.4%
あと4kg あと9.4%
目標45.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.3s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

ぱんだ
40代後半 女性 
157.0cm 76.6s

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