日記
2012年10月7日(日)
収支カロリー -326 kcal
摂取カロリー 1,255 kcal
消費カロリー 1,581 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

×

×

間食×【飲み物ok☆】

○

コーヒーは1日2杯まで

○



カフェオレに
砂糖とミルクいれて
大々100kcal位かな?

一応ダイエット砂糖
選んだけどね(*´∇`*)


今晩はシチュー
食べ過ぎない程度で
終わらせます(笑)


明日バイトの面接日だ-(>_<)
採用してくれたらいいな;;


コメント
2012年10月7日 20:11
ドトール!!
ふあふあな泡が美味しそう…*

最近は全然行かないけれど
去年はよく学校帰りにドトールで
試験勉強してたなあ…(*^_^*)

バイトの面接頑張ってなちさんっっ`´★
受かるといいですね!
茨城から応援していますよおおおお!←

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-4.4kg
現在50.7kg
あと6.2kg
目標44.5kg

 

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みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

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50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

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