日記
2010年4月28日(水)
体重48.0kg

1日中適当に過ごさない

未記入

外食以外19時以降食べない

未記入

豆乳飲む

未記入

?食きちんと食事

未記入

水たくさん飲む

未記入

焦らない

未記入

今の自分好きになる

未記入

いろいろ悩まない

未記入

木か金曜日ゎ美容ディ

未記入

豆乳効果

00:00

大豆に含まれる植物エストロゲンともいわれるイソフラボンゎ毎日とってほしい栄養素(・∀・)
大豆ゎ体に必要なアミノ酸がバランスょく含まれてるのだ(*´д`*)
豆乳ゎ一生飲み続けたいっ


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30代前半 女性 身長:155.0cm
来年結婚しますッ絶対痩せてかわいくなってみせる
だぁ見返す

すべての人を見返す
女性ホルモンも正常にもどす
越えられない壁なんてなぃんだから
2010年3月26日スタート
開始時48.0kg   
-0.2kg
現在47.8kg   
あと1.8kg
目標46.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

あかり
56歳 女性 
153.0cm 50.2s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.7s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

*えみち*
27歳 女性 
162.0cm 52.0s

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