日記
2012年10月6日(土)
体重72.6kg

夕食は炭水化物は摂取しない

○

朝 ジョギング

未記入

運動ゼロ

23:16

朝から外出していたのもあるケド 深夜はバイトで。
運動全くしてないないぁ・・・・気を付けよう!


コメント
 
 
2012年10月9日 07:23
中々体重減らないよね(>_<)辛いわ
 
 
2012年10月10日 01:34
この低身長でこんなに体重あるのに まだ1キロだよ。自分にしては頑張ってるつもりだけど、減りがかなーり緩やか(>_<)この先頑張って行けるかとても不安だよ。

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30代後半 女性 身長:157.0cm
初めてダイエットしたのは9歳の時それから30代の今までリバウンドと減量の繰り返し、子供を出産後 体重は中々落ちず 困ってます。運動と食事簡単な所から継続させたいです!
2012年10月2日スタート
開始時73.0kg   
-6.6kg
現在66.4kg 37.9%
あと11.4kg あと17.9%
目標55.0kg 20.0%

 

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昨日
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ののか
女性 
159.0cm 63.6s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.9s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
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163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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