日記
2012年10月6日(土)
体重54.0kg

朝体重測る/記録更新

×

夜体重測る/記録更新

×

朝起きたらコップ1杯の水を飲む

×

ご飯の前に野菜ジュースを飲む

×

仕事終わったら(7時以降)食べないイ

×

急遽

06:14
体重54.0kg

仕事になった。

お昼*
オムライス
唐揚げ3つ
サラダ

帰ってから
五目あんかけ焼きそば
おにぎり(こんぶ)
唐揚げ
サラダ


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20代後半 女性 身長:159.0cm
仕事でほぼ毎日
お酒飲みます(゚D')

痩せません!←

誰か酒飲む条件
でも出来る
ダイエット
教えて〜(;ω;`)
2010年11月10日スタート
開始時55.0kg 28.0%
+1.6kg -2%
現在56.6kg 26.0%
あと9.6kg あと9%
目標47.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.3s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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