日記
2012年10月7日(日)
体重47.0kg
収支カロリー -1,997 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 2,297 kcal

1日1000calまで

未記入

間食しない

未記入

夜はひかえめ

未記入

水分をたくさんとる

未記入

体重をはかる:朝

未記入

体重をはかる:夜

未記入

6時に起きる

未記入

(朝)カービィダンスをする

未記入

腹筋20回

未記入

なわとび

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

カービィーダンス

未記入

腹筋20回

未記入

ストレッチ

未記入

11時には寝る

未記入

47.0kg

11:05
体重47.0kg


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20代前半 女性 身長:152.0cm
今までは全然続かなかったので
今度は本気で頑張ろうと思います。
よろしくお願いします。
2012年5月5日スタート
開始時51.0kg
-4kg
現在47.0kg
あと7kg
目標40.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

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