日記
2012年10月7日(日)
体重47.0kg
収支カロリー -1,997 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 2,297 kcal

1日1000calまで

未記入

間食しない

未記入

夜はひかえめ

未記入

水分をたくさんとる

未記入

体重をはかる:朝

未記入

体重をはかる:夜

未記入

6時に起きる

未記入

(朝)カービィダンスをする

未記入

腹筋20回

未記入

なわとび

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

カービィーダンス

未記入

腹筋20回

未記入

ストレッチ

未記入

11時には寝る

未記入

47.0kg

11:05
体重47.0kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:152.0cm
今までは全然続かなかったので
今度は本気で頑張ろうと思います。
よろしくお願いします。
2012年5月5日スタート
開始時51.0kg
-4kg
現在47.0kg
あと7kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

一覧へ

 

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!