日記
2012年10月7日(日)
体重65.0kg   体脂肪率30.9%
収支カロリー -1,111 kcal
摂取カロリー 1,042 kcal
消費カロリー 2,153 kcal

24時までに布団に入る(前日)

×

ウォーキング50分(雨の日はそれに代わる運動)

○

体重測定(朝)

○

お通じ

○

食べた物を記録する

○

間食はしない

○

夕飯以降は絶対に食べない

○

スタンダード糖質制限食(夕飯の主食は取らない)

×

果物は1度に糖質10gまで、ドライフルーツはNG

○

主食は未精製の物を(玄米、ふすま、全粒粉、低GIご飯など)

○

飲み物で糖分を取らない

○

戻ったか(笑)

10:57
体重65.0kg  体脂肪率30.9%

そうだよね…いつまでも減る訳がない(苦笑)

体調も良くなって来たし、今日はウォーキング行けるかな

旦那はツーリングで岩手に行ってしまった…夜中の3時に…土砂降りなのに(苦笑)好きな事は辛くないんだなぁ、雨の日にバイクなんて嫌だと思うけど(笑)

結婚してから25年ずっと、旦那より体重があった最近やっと近づいて来て、あとすこしで逆転しそうなんだけど…私の食事に付き合って、旦那も少し痩せはじめちゃって(苦笑)


逆転する日は来るのかな?そしたらバイクに乗せてもらう約束したんだよね(笑)
本当はバイク買った時から一緒に出掛けたかったけど、すごいデブで恥ずかしかったんだよね…

自分も中型免許持ってるし、ツーリングとか好きなんだけど…こんなデブなオバサンがバイクとか有り得ないよなって(苦笑)

旦那の友達に会うのも恥ずかしかったしまだ太いけど、少し自信持てるように頑張ろ…


コメント
アッキー
2012年10月7日 12:51
あやさんかっこい〜ヽ(*´∀`) バイク乗れるの??
すごいすごい!! もう一緒に行けるよ!

いいなー旦那と趣味が合うって理想の夫婦じゃない?
うちはまったく趣味も会話も噛み合わないけど特に一緒に行動したくないからいいんだけどね(*´∀`*)

なのに最近買い物について歩くから鬱陶しい(-_-;)

でもでもあやさん一緒にツーリングいいじゃない?季節もいい季節になってきたし!

2012年10月7日 12:59
あやさんバイクのれるんですね★
うちのはちびっこなんで56キロしかないのでまだまだ先が長いです。。
そしてやはりひっぱられて痩せ始めてます。笑
もし相方よりも体重減ったら、チャリの二人乗り、一度でいいからしてみたいです。。
ツーリングの夢叶うといいですね!
もうすぐ実現出来ますよー!頑張りましょう!
 
 
2012年10月7日 14:26
うちは付き合いだしたころは私の方が体重が少なかったのですが、
結婚してから、私↑ 夫↓ そして、大逆転。
病気したこともあって、最高15kg差でしたよ。
もちろん私が上ね(>_<)

今もまだ、私の方が5kg位多いみたい。
夫は心配かけまいとしているのか
正しい体重を教えてくれません(>_<)

それにしても、夫婦でツーリングなんてかっこいい!!
夢が実現するといいですね。
2012年10月7日 15:00
あやさんの旦那さんもバイク乗るんですね(^0^)
家の旦那も乗りますが、最近はバイクより自転車と登山にはまってます。
昨日の夜から、家の旦那は槍ヶ岳に向いました。
趣味の事になると天候より、遊びの方が優先なのかも。

私も中型の免許もってますが、かれこれ20年乗っておりません(笑)
乗る時は、モンキーなどでアクセルやブレーキやクラッチの事初めからやりなおさないと忘れてます(^^;)
今がバイクにとって最高の時季ですもんね〜。
2012年10月7日 18:23
>アッキーさん

こんばんは♪なんか今日ピンキー重くね?(~_~;)

バイク乗れる…っていうか乗れた?(笑)
過去形な感じで。もう何年も乗ってないから自分で運転する自信は無いかな?(汗)

旦那と趣味が合うと言えばそうなんだけど、
多趣味ですっごいアウトドアなんでついて行けないのが事実(苦笑)
家にじっとしていられないみたいよ(-_-メ)

うん〜一緒に行ける様にもうひと踏ん張りだよ〜(笑)




>★ナナ★さん

こんばんは♪

うちのダンナも華奢というか、明らかに肩幅とか私の方がありますから(苦笑)
そうなの!逆転出来そうになると、更に痩せちゃって追いつかないんだよ!(~_~;)

56キロは大変だよね…でもいつか逆転したいよね♪
やっぱり男よりは小柄でいたい…今更だけど(笑)

チャリの2人乗りだって私が前のほうがらくだよ、きっと(笑)
うん、ツーリング行けるように頑張るね♪(^^)




>じゃすみんさん

こんばんは♪

やっぱりそうですかぁ〜?(苦笑)
なんかもー長年なんで慣れちゃったけど、可愛い奥さん…じゃないですよね…(>_<;)
旦那よりデッカいなんて…。

体重MAXの頃は、旦那の知り合いとかに合うのも嫌で
旦那の趣味の集まりには絶対一緒に行きませんでした…
ホントは奥さんいない?!って思われてたかも(苦笑)

いつか実現出来ると良いんですけどね。
これから冬だとあんまり行きたくなかったりします(笑)←おい!




>ミケゴロウさん

こんばんは♪

おおっ!ミケゴロウさん家の旦那様もバイカーなんですね?
わーなんかタイプ似てるかも?!
うちもアウトドアも大好きなんですよ(*^_^*)
ただお金かかるからあんまりやって欲しくないけど(笑)

すごいなぁ槍ヶ岳ですか!本格的なんですね。
うちは、渓流釣りがちょっと落ち着いて、
まだ山はちょっとかぶれはじまったぐらい(笑)

そんなにあっちもこっちも出来ませんよね(~_~;)

ミケゴロウさんも免許持ってるんですね!
私も車の免許のあとに、続けて取ったんですが、
ほぼペーパードライバー!身体は覚えてるかなぁ?(苦笑)

最近は近眼が酷くなって、コンタクトもメガネもしてないので
タブン運転したら死んじゃうと思います(苦笑)
後ろに乗るぐらいで良いのかも(汗)
タルト
2012年10月7日 18:24
あやさん、ただいま(*^_^*)

あやさん、すごいわーw
カッコいいよwバイクに乗れるなんて!w
もっと、ずうずうしく思って平気だってw
太っていようが、痩せていようが
中型乗れる主婦なんて、絶対にカッコいいよー!(^^)!

一緒にツーリングいけるじゃん♪

たくさん痩せたんだし、記念にいいかもですね^^

しかし、旦那さんは相変わらず、タフな方ですねww
元気があっていいですね(^○^)
2012年10月7日 18:39
あ、タルトタタンさん(*^_^*)
おかえり〜♪

うん、免許あるってだけで、タブン今は乗れないと思うよ(苦笑)
目が悪いし腰も痛いし、乗ったら事故りそうで(~_~;)

そういってもらえると嬉しいけど、
すっごい太った女の人で更におばさんで、あんまりいなくね?(笑)
バイク乗ってる人ってみんな細いんだよ〜
よくこんな華奢な身体で乗れるなぁみたいな(^_^;)

それなりの格好もしなきゃいけないから、やっぱり太ってると大変(ノ_・、)
もう少し痩せないとな…

旦那、タフというか…いい加減にしろとか思う時も(苦笑)
2012年10月7日 22:25
似ている…(^_^;)
旦那さま似てます(笑)
家のも渓流やってます
今月末にアマゴを釣りに行くようです


わかります
多趣味の相方持つと、お金がかかります(笑)
2012年10月7日 22:33
あ、ミケゴロウさん!こんばんは(≧∇≦)/

やっぱり釣りもやりますか?(苦笑)
なんだろう?だいたいセットなんですかね?>釣りとバイク

今までは友達と茸採りも行ってたけど、
原発の影響できのこは食べられないので、
山とかハイキングとか言い出してるのかも。

全く、よく次から次へと遊ぶ事考えるなぁと(-_-メ)

まー一緒に行けるやつは良いんですけどね(笑)
普通日帰りで栃木から岩手なんて行かないですよね、
まだ帰ってきませんよ(-_-メ)

2012年10月8日 01:11
うちの夫も750CC乗ってますよ。

「バイク〜、電化製品など〜、ご家庭で不用なものが〜ございましたら〜高く〜高く〜お引き取りいたします〜こちらは〜あらゴミ〜回収車です〜」っていうのが来ると、出しちゃろかーっていつも思います(笑)

なんだか夫が乗ると思うと危なっかしくて。

大昔、夫のバイクでタンデムして後ろにのせてもらっていたスリムな女は今いずこ〜
2012年10月8日 01:52
えのさんこんばんは(*^_^*)

えのさんちも旦那さんバイク乗るんですか〜。
私もイライラしてる時、バイク王に電話してやろうか!
とか思いますよ(笑)

危ない…って言い出したら、何にも出来ないですけど、
確かに出掛けたあととか、帰って来るまで心配ですよね…
そんなの全然わかってないみたいですけど(-_-メ)

今はもう乗せてもらわないんですか?
私も年だしなぁとか思ってたんですけど、
意外と御夫婦でタンデムツーリングに行ってる方が多いみたいですよ。
羨ましいですよね(^_^;)

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52歳 女性 身長:162.0cm
1986年52キロ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
2012 

1月1日84キロ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ピンキースタート 
2月21日78キロ
      (−6.0)

2月末77.8(−0.2)

3月75.7(−2.1)

4月73.4(−2.3)

5月71.9(−1.5)

6月70.5(−1.4)

7月69.4(−1.1)

8月67.3(−2.1)

9月66.1(−1.2)

10月64.6(−1.5)

11月64.0(−0.6)

12月64.6(+0.6)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
2013年

1月62.8(−1.8)

2月64.0(+1.2)

3月64.0(±0)

4月65.3(+1.3)

5月64.3(−1.0)

6月63.7(−0.6)

7月63.7(±0)

8月64.7(+1.0)

9月64.5(−0.2)

10月64.4(−0.1)

11月65.5(+1.1)

12月66.0(+0.5)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

2014

1月66.2(+0.2)

2月67.0(+0.8)

3月67.5(+0.5)

4月68.0(+0.5)

5月68.3(+0.3)

6月68.0(−0.3)

7月68.5(+0.5)

結婚当時52キロの体重が…
出産、禁煙、無職etc
そのたびに太り、
臨月の時(72キロ)より
太ってしまいました…(汗)

2011年末、健康診断で
糖尿病が発覚…
ダイエットと治療も兼ねて、
糖質制限食を実行中…
(ゆる〜くですが(笑))

MAX84キロからのスタートです(-_-;)
















2012年2月21日スタート
開始時78.0kg 36.3%
-2kg +0.6%
現在76.0kg 36.9%
あと11kg あと8.9%
目標65.0kg 28.0%

 

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28 29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.2s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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