日記
2012年10月7日(日)
体重66.8kg

ウォーキング1時間

未記入

腹筋100回

未記入

腕立て50回

未記入

昼に30分散歩

未記入

ラジオ体操

未記入

体重測定

未記入

夜21時以降食べない

未記入

お通じ

未記入

66.8kg

10:32
体重66.8kg


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30代前半 女性 身長:155.0cm
抗鬱剤で30kgで80kgまで増量してしまい現在マイナス6kgまで落ちました。
漢方、運動を取り入れて実行中。
2012年5月20日スタート
開始時74.4kg 40.2%
-7.6kg -4.5%
現在66.8kg 35.7%
あと16.8kg
目標50.0kg   

 

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30

 

40代後半 女性 
157.0cm 63.8s

女性 
156.0cm 65.4s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.4s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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