日記
2012年10月6日(土)
収支カロリー 1,253 kcal
摂取カロリー 3,898 kcal
消費カロリー 2,645 kcal

歩けこの豚野郎!

○

酒?水かお茶で我慢せい!

×

エサ(間食)を与えすぎるな!

○

共食い(=油もの)ヤメロ!

○

セクハラをしない Σ(~□~|||)

○

【日記】

×

体重記録は寝る前の記録としてまして、
土曜は計れてません。


ちゅーか晩飯前はナント 『 79.8 』でした!!!


体重計に 7 が表示されたのは何年振りでしょう・・・


で、晩飯は、


カニ鍋

牛肉を巻いた握り寿司

ビール4本

締めにウドン2玉

ウォンカのチョコレート

ピザパン


うーーーーん我ながら大食いですな。

21:00からの「世にも奇妙な物語」を見ようと
20:30頃寝っころがって
20:45頃までの記憶しかございません。

気が付いたら朝でした。

はぁ…


コメント
2012年10月7日 10:49
牛肉を巻いた握り寿司めっちゃおいしそぅゥ
つか、ビール四本
だいぶ大食い(笑)
ダイエットしてないんですかぁー?凵i笑)
頑張りましょっv~

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42歳 男性 身長:177.0cm
まだヤングマンだったあの頃。
63キロで毎日がフィーバー☆フィーバー☆でしたが、結婚後、毎晩ビール1リットル生活が日課になってからふと気が付けば95キロオーバー!!
鬼嫁から「結婚詐欺や!」とののしられる毎日・・・
気合でなんとか85キロまで落としたがイマイチ伸び悩んでおりました今日この頃です。ボチボチがんばりますので応援してください。(2012.9.25)

せっせとリバウンドw(2012.11.9〜2014.5.11)

2014年春は少し厚着で腹回りを隠すという姑息な作戦でなんとか乗り越えましたが夏に向けて俺ぁやりまっせ!!
76kgぐらいになって安心してた。気がついたらリバウンド!
そう!これは【リバウンドからの復活記録】なんだ!みなさん、乞うご期待!!(2014.5.11)


★ウロウロして足跡残しますがお許しください(汗

★「見ず知らずなのにいきなりコメント書く病」です。不快に感じられましたら削除でお願いします(涙

★応援コメント頂けたら泣いて喜びます("▽"*)


<目標と(結果)>
2014/05/31…86.0…(84.5)
2014/06/30…84.0…(99.9)
2014/07/31…82.0…(99.9)
2014/08/31…80.0…(99.9)
2014/09/30…78.0…(99.9)
2014/10/31…76.0…(99.9)
2014/11/30…74.0…(99.9)
2014/12/31…74.0…(99.9)
2015/01/31…73.0…(99.9)
2015/02/28…71.0…(99.9)
2015/03/31…69.0…(99.9)

2012年9月25日スタート
開始時87.1kg
-2.6kg
現在84.5kg
あと14.6kg
目標69.9kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

くらぶまん
29歳 男性 
177.0cm 83.9s

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 85.4s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

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ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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