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2012年10月7日（日） 
体重70.3kg 体脂肪率34.4％ 朝イチ体重測定 |  | 歯みがき中スクワット10回 |  |
12時まで米を食べない！ | | 朝、鏡でボディチェック！ |  |
くびれ意識して腹筋５０回 | |
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40歳 女性 身長：153.0cm
一度くらい標準体重の自分に会いたいのです！！
がんばるぞー！
がんばるぞー！
2012年9月25日スタート
| 開始時 | 70.1kg | 34.4％ |
 | +0.9kg | +0.7％ |
| 現在 | 71.0kg | 35.1％ |
| あと19.5kg | あと10.1％ |
| 目標 | 51.5kg | 25.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |  |
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