ダイエット日記 > ひーさんのマイページ > 戻りました・・(><)
日記
2012年10月7日(日)
体重71.8kg   体脂肪率41.4%

毎日体重を量る。

○

ビールは500ml1日1本まで。

×

甘い飲み物は飲まない。(ゼロコーラはOK)

○

晩ご飯は炭水化物なし。

○

お菓子、アイス、禁止。

○

戻りました・・(><)

08:51
体重71.8kg  体脂肪率41.4%

昨日は、お昼食べ過ぎ
夜は・・・
飲みはそこそこで
エビフライ1本・ホタテフライ2個・厚焼き卵1個・枝豆・豚汁1杯・マグロ寿司1貫
寝る前にアイスキャンディー1本
抑えたつもりでしたが、結構食べたか(。-_-。)

今日は最終日なので普通に楽しみたいと思います(*≧∀≦*)


コメント
2012年10月8日 06:40
ひーサン(*^ー^)


メチャ楽しそう♪
お祭りの時位は食べて楽しみましょー(*゚▽゚)ノ


ワタシの大好物(*´▽`*)エビフライだー!!

昨日でお祭り終わりかな(*´∀`)
今日も楽しくガンバローね♪
2012年10月8日 10:19
cocoさん(´▽`)アリガト!

楽しいお祭りも終わりました(・∀・)
ウコンのおかげか酷い二日酔いにはならずに済みました(笑)

足が筋肉痛・・・(><)

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45歳 女性 身長:155.0cm
12年7月18日
80キロからスタート

12年11月15日
第一目標 69キロ達成♪


15年6月
リバウンド中 73キロって・・・
2012年7月18日スタート
開始時80.0kg 45.5%
-8.4kg -3.7%
現在71.6kg 41.8%
あと6.6kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.6s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 69.5s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

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coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
23歳 女性 
150.1cm 47.5s

ぱんだ
40代後半 女性 
157.0cm 76.6s

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