ダイエット日記 > えみりさんのマイページ > よしっ!o(^-^o)(o^-^)o
日記
2012年10月7日(日)

お通じ

未記入

ちょこちょこ動く

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

1日1300kcal以内!

未記入

ストレッチして開脚前屈できるようになる!

未記入

アルコール控える

未記入

夜は炭水化物なし!

未記入

筋トレ

未記入

お通じあった?

○

よしっ!o(^-^o)(o^-^)o

08:34
体重47.4kg  体脂肪率27.0%

昨日もお酒飲まなかったぞ!
実家で夕食の時はいつもビール飲んじゃうけど
ちゃんと断りました(^o^)v

しかーーし!
今日は軽いお祝いの席にいくので、
乾杯の一杯だけは頂きますがそれで終わりにするぞ♪


今日はこれから子供のマーチングの発表会のヘアメイクをしに
行ってきます(^^)ノ



コメント
2012年10月7日 14:54
えらいです!!

体重も順調に減ってるし☆

しかも、無茶なダイエットじゃなく、上手にダイエット出来てる!!

私もとっても嬉しくなっちゃいます♪

いっぱいいっぱい褒めちゃいますよ〜(^v^)

いってらっしゃ〜い(^O^)//
 
 
2012年10月7日 15:15
お酒飲まないせいかな?
体重減ってますねぇ。

このまま落ちていくといいですね。
 
 
2012年10月8日 00:01

リンゴ酢炭酸割りしてみます(*^o^*)
体調で酸っぱくなくなるかな?
禁酒ガンバ!

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38歳 女性 身長:154.0cm
気分転換したくてリセットしました!
名前も変更(笑)あいたんママ→えみりになりました!

万年ダイエッター卒業します!!

過去に同じ位で痩せた方、現在進行系で頑張っている方
お互いに励ましながら、良きライバルになってくれる方
コメント下さい!

2012年3月31日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-2.8kg -3%
現在46.2kg 26.0%
あと1.2kg あと4%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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