ダイエット日記 > АДЗУСАさんのマイページ > やっぱり増えたか。。。
日記
2012年10月7日(日)
体重53.2kg   体脂肪率22.6%

帰りの坂道はバスに乗らずに歩く!

×

夜8時以降は食べない

×

一日1レッスンもしくは駅から徒歩

×

炭水化物をとりすぎない

×

パスタ禁止

○

タンパク質をとる

○

半身浴30分以上

×

身体を引き上げて歩く

×

早足で歩く

○

やっぱり増えたか。。。

08:32
体重53.2kg  体脂肪率22.6%

昨日は、朝から
新幹線で移動→法事→新幹線→夫のピアノ発表会→自分のバレエの発表会練習

というスケジュールだったので、
移動にはほとんどバスを使いました。

時間節約のため、移動中に弁当を食べたり。

レッスンは当然受けられず、半身浴もできず。

後,生理前なので次第に体重が増えてきています。
また終わってから頑張ればいいのですが、
ちょっと心配。


コメントする


 


女性 身長:166.0cm
昨年より4kg太りました。趣味のバレエで綺麗に踊れるよう努力します。
2012年9月29日スタート
開始時55.0kg 24.0%
-1.9kg +0.8%
現在53.1kg 24.8%
あと3.1kg あと5.8%
目標50.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

麻衣
女性 
167.0cm 53.0s

一覧へ

 

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!