日記
2012年10月7日(日)
体重54.0kg

間食をしない

○

ジュース禁止

○

バランスのよい食事

○

揚げ物禁止

○

週に一度一つ好きな物

○

リンパマッサージ欠かさず

○

一日1800カロリーに抑える

未記入

腹筋キープ

未記入

始めた∩^ω^∩

07:42
体重54.0kg


とりあえず
妥協せず、ねばーぎぶあっぷ


ショーパンとかミニをはきたいんでね笑


コメント
 
 
2012年10月7日 10:53
私もはきたいです!!
一緒にがんばりませんか?
 
 
2012年10月7日 13:14
身長、体重、年齢
ほとんど一緒だったので
コメントさせていただきました(*^o^*)

うちも頑張ります!
お互い頑張りましょうね!(`・ω・´)

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22歳 女性 身長:155.0cm




ショーパンやミニを履いてやろうじゃないの。
2012年10月7日スタート
開始時54.0kg
-1kg
現在53.0kg
あと11kg
目標42.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.6s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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