日記
2012年10月7日(日)
体重54.0kg

間食をしない

○

ジュース禁止

○

バランスのよい食事

○

揚げ物禁止

○

週に一度一つ好きな物

○

リンパマッサージ欠かさず

○

一日1800カロリーに抑える

未記入

腹筋キープ

未記入

54.0kg

07:39
体重54.0kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


22歳 女性 身長:155.0cm




ショーパンやミニを履いてやろうじゃないの。
2012年10月7日スタート
開始時54.0kg
-1kg
現在53.0kg
あと11kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

rion
女性 
158.0cm 53.7s

のの
女性 
153.0cm 52.4s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!