日記
2010年4月28日(水)
体重50.0kg   体脂肪率24.0%

交通手段は徒歩

○

野菜をなるべく捕る食事

○

毎食スープは絶対

×

間食はグレープフルーツ

×

入浴を毎日する

○

腹筋50回3セット

○

再スタート

00:00
体重50.0kg  体脂肪率24.0%

最近またダイエットの
ダの字もない生活して
自分甘やかしたー(T_T)

ほんまいけてない!
葛を入れなGWこんなまま
迎えるとかいや
お菓子とまらんし
はきそうなるまで食べて
悪循環ばっか

今日は歩きまくって
ケツ ぷりぷりなってるん
わかったし
今日からまた
やり直す!!
いい体型にせめてなる!

明日 化粧水買おう!

今日から気合い入れよ!


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20代後半 女性 身長:156.0cm
痩せるだけの
ダイエットはいやです(^0^)/
食事制限はしません
(ドカ食いしない)

運動メインの健康ダイエット

三日坊主ならんように
自分Styleで外人ボディになる♪

気合いだけはあります(^0^)/
一緒にがんばりまひょ♪
2010年4月18日スタート
開始時50.0kg 25.0%
+0.5kg -1%
現在50.5kg 24.0%
あと5.5kg あと6%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
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うさまる
女性 
154.0cm 50.7s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

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うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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