日記
2012年10月6日(土)
体重53.8kg

甘い物は1種類、少しだけor1個だけ。

○

果汁100%以外のジュース禁止

○

寝る前腹筋50回

未記入

菓子パン禁止

未記入

1日1回は有酸素運動する

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

なんで(T^T)

00:06
体重53.8kg

なんで体重減れんの?(°°;)

朝、昼→グレフル寒天

夜→寿司〔外食〕

そんなに食べてないのに…

運動してないから?
ここ1年間体重減りません(>.<)


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30代前半 女性 身長:155.0cm
なか02痩せなくて困ってます(゚Д゚)
リバウンドなく健康的なダイエットしたい!!!

甘い物好き(≧∀≦)

めざせ−7キロ(°°;)
2012年10月6日スタート
開始時54.0kg
+1kg
現在55.0kg
あと8kg
目標47.0kg

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

rion
女性 
158.0cm 54.1s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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