日記
2012年10月6日(土)
体重54.0kg   体脂肪率26.4%

毎日入浴後体重計に乗って記録する

未記入

毎日の摂取カロリーを1400kcalにする

未記入

ストレッチを入浴後にする

未記入

夜11時には寝る

未記入

54.0kg   26.4%

23:17
体重54.0kg  体脂肪率26.4%


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50代前半 女性 身長:156.0cm
食べるのが早くて、満腹でもつい食べてしまいます。ストレスを食べることで解消してしまうタイプ・・。今腰がとっても悪くなってやせないとピンチです!!絶対今回は続けるぞ!!早食いを治したい!!
2012年9月22日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-1kg -2.6%
現在54.0kg 26.4%
あと8kg あと2.4%
目標46.0kg 24.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.3s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

ともん
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

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