日記
2012年10月6日(土)
体重54.0kg   体脂肪率26.4%

毎日入浴後体重計に乗って記録する

未記入

毎日の摂取カロリーを1400kcalにする

未記入

ストレッチを入浴後にする

未記入

夜11時には寝る

未記入

54.0kg   26.4%

23:17
体重54.0kg  体脂肪率26.4%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


50代前半 女性 身長:156.0cm
食べるのが早くて、満腹でもつい食べてしまいます。ストレスを食べることで解消してしまうタイプ・・。今腰がとっても悪くなってやせないとピンチです!!絶対今回は続けるぞ!!早食いを治したい!!
2012年9月22日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-1kg -2.6%
現在54.0kg 26.4%
あと8kg あと2.4%
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

一覧へ

 

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!