日記
2012年10月6日(土)
体重54.0kg   体脂肪率26.4%

毎日入浴後体重計に乗って記録する

未記入

毎日の摂取カロリーを1400kcalにする

未記入

ストレッチを入浴後にする

未記入

夜11時には寝る

未記入

54.0kg   26.4%

23:17
体重54.0kg  体脂肪率26.4%


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50代前半 女性 身長:156.0cm
食べるのが早くて、満腹でもつい食べてしまいます。ストレスを食べることで解消してしまうタイプ・・。今腰がとっても悪くなってやせないとピンチです!!絶対今回は続けるぞ!!早食いを治したい!!
2012年9月22日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-1kg -2.6%
現在54.0kg 26.4%
あと8kg あと2.4%
目標46.0kg 24.0%

 

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合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.7s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 75.0s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

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