日記
2012年10月6日(土)
体重57.6kg

朝は酵素ダイエット

○

食べた物を必ず記録する

○

体重計に必ず乗る

○

13日目

22:30
体重57.6kg

えらいことです
体重が元に戻ってしまった・・・
でも心当りは山もり
ちょっとストレス発散したくなってしまったから
仕方ないか

<朝食>
 ベジライフ酵素液
 具なしのお味噌汁

<昼食>
 小さいアップルパイ2個・春雨スープ・キャベツサラダ

<おやつ>
 ハーゲンダッツアイス1個

<夕食>
 一刻堂の野菜タンメン・ヨーグルト

週末は家族がいるからダイエットはままならない。
休み明けから頑張ろう


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50歳 女性 身長:158.0cm
この1年で5キロも太ってしまった。
先日夏前にはいていたジーパンをはいたら苦しくて苦しくて…贅肉がジーパンの上にのってしまったのにかなり焦ってしまった。
引き延ばしにしていたダイエットにようやく重い腰を上げることにした。
2012年9月23日スタート
開始時57.6kg
±0kg
現在57.6kg
あと5.6kg
目標52.0kg

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

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50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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164.0cm 63.9s

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