日記
2012年10月6日(土)
体重46.8kg   体脂肪率20.0%

夜9時以降の食事禁止

○

腹筋・背筋・腕立て各50回

○

お弁当生活

未記入

夜のご飯食べに行かない

○

一日三食

×

食べたくないときは断る

未記入

試食しない

未記入

食べ過ぎ…

23:00
体重46.8kg  体脂肪率20.0%

学祭二日目
&近所のスーパー金券戻しデー
ということで
スーパーからの一日で店の手伝いからの役員の仕事
というのが私の敗因です...

充実した試食
つい買っちゃった割引券ありのたこ焼き
先輩方の愛あるおごり
役員へのご飯サービス

カロリー軽く2000越えかと(泣

朝*ココット 90kcal
ちくわ 75kcal
  ホットケーキ 220kcal

昼〜夜*試食 餃子 5種類 
     ハムチーズパン 二かけ
     チョコパン 一かけ
     ハンバーグ 一口
     焼き豚 一口
  たこ焼き 7個
  フランクフルト
  いももち
  みたらし団子
  サーターアンダギー 小2個
  カレーうどん 一口
  タコせん 一口
  カシオレ
  ホットドッグ
  バニラアイスマンゴーソース掛け 一口


正直、気持ち悪かった…
おいしくない
食べたくない
太るし、体がいらないって言ってるのに
断りきれないし、もったいないと食べてしまう自分に激しく反省

明日はおいしく食べれる分だけを食べる。


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25歳 女性 身長:161.7cm
体重も落ちたらいいけど、
それ以上にスタイルの良さにこだわってこうかな
と思う(^^

女性らしい柔らかさは失わずに
美人目指すぞ!
2012年10月1日スタート
開始時47.5kg 20.7%
-3.2kg -4.4%
現在44.3kg 16.3%
目標達成!! 目標達成!!
目標46.4kg 20.0%

 

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