日記
2012年10月6日(土)
体重41.7kg   体脂肪率21.0%
収支カロリー -721 kcal
摂取カロリー 1,263 kcal
消費カロリー 1,984 kcal

腹筋30回

○

お菓子抜き

×

ウォーキング

○

柔軟する

未記入

毎日体重は計る

未記入

足ぱか50回

未記入

41.7kg   21.0%

22:01
体重41.7kg  体脂肪率21.0%


コメントする


 


19歳 女性 身長:150.0cm
中1なぅ**

山田りょーすけクン♡
大好きですっ( *´ノェ`)

痩せて可愛くなりたいです☆

りょーすけクンに会って
可愛いと思われるくらいに◎!



2012年9月30日スタート
開始時42.0kg 20.0%
-1.4kg +0.5%
現在40.6kg 20.5%
あと5.6kg あと6.5%
目標35.0kg 14.0%

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

38歳 女性 
152.5cm 43.0s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!