ダイエット日記 > 怖井ゆたんぽさんのマイページ > 50.2kg
2012年10月6日（土）
体重50.2kg 姿勢を意識する |  | 筋トレ×３セット(一日おき) | |
暇をみつけてストレッチ | | 食事をゆっくりよく噛み | |
鏡で身体のライン確認 | | 朝、夜と体重計に乗る | |
記録をする | |
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20代後半 女性 身長：167.0cm
どうも元祖でぶや、ゆたんぽです。
ピークは63キロでした。
6月から一ヶ月で60～54キロまで落としました。
目標体重は49～48キロ。
頑張るどー。
ピークは63キロでした。
6月から一ヶ月で60～54キロまで落としました。
目標体重は49～48キロ。
頑張るどー。
2012年7月14日スタート
| 開始時 | 54.4kg | 27.7％ |
 | -3.8kg | -2.5％ |
| 現在 | 50.6kg | 25.2％ |
| あと1.6kg | あと3.2％ |
| 目標 | 49.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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