日記
2012年10月6日(土)
体重59.5kg   体脂肪率30.3%
収支カロリー 9 kcal
摂取カロリー 1,903 kcal
消費カロリー 1,894 kcal

過去一週間に2回以上の運動をした

未記入

ストレスをためなかった

未記入

ヒメポールを実践した

未記入

一日200〜300kcal減らすまたは昼ご飯お弁当持参した

×

青汁を2本以上飲む

○

糖をとりすぎない

×

運動会

21:42
体重59.5kg  体脂肪率30.3%

下の双子っちの運動会。

主人は具合が悪くて来られなかったので

何ともいえぬせつない気持ちを胸に秘めたまま

でも

子供たちにとっては嬉しい一日。

と気分を切り替えて楽しんできました。

親子競技が双子ということで2回出場。

ちょっとハードで半日の運動会、結構疲れた〜


ダイエットの方は

今日は少しお休み。

まずは

気持ちを切り替えなきゃね〜


コメント
 
 
2012年10月7日 11:12
え〜〜〜〜ぉお!!(゚ロ゚屮)屮
ふ・ふ・双子ちゃんなの〜〜〜??
わ〜〜ぉ!
育児の辛さは2倍2倍ですね〜!!!
そのぶん嬉しさも2倍・・・いや4倍?
感心してしまいます

パパ君!ブッ倒れてる場合じゃないわよ!
子供の成長・・・しかも大きなイベント時
見逃してしまったら
思い出にでっかい穴が空いちゃうじゃないか〜

って・・・過ぎたことを・・・

育児!仕事!ダイエット!
とにかく頑張って〜〜〜〜!!
応援してるよ〜〜〜。
nao
2012年10月8日 19:30
のりべんさん

ありがとう。

だよね〜
ここだけの話しは 本当に切ないっ(≧ヘ≦)
親子競技で一緒に入場出来なかった一人がシクシクするし〜(;_;)ごめんよぉって感じで…

まあ父本人もつらいのでしょうから、グチっても仕方ないわ!
今に始まった事ではないのです。


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42歳 女性 身長:161.5cm
いつも挫折する私・・・
仲間がいると思えば頑張れるのかな〜
よろしくお願いします。

お仕事:事務系
趣味:運動系

ベスト体重54キロ
★4月1日までに目標56キロ!!★
★目標更新しました!
8月1日までにベスト体重になり、若かりし頃を思い出し、シングルの試合に出場したい!★
2012年9月26日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-4.4kg -3.9%
現在55.6kg 26.1%
あと1.6kg あと0.1%
目標54.0kg 26.0%

 

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ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

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